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一天当中吃水果的最佳时间 吃水果的最佳时间

一天中哪些时候应该吃什么水果,下面一起来看看吧。

操作方法

早上七点。苹果、梨、葡萄是首选,可做成水果沙拉食用。

上午十点。桃、荔枝、大枣是健脾的水果,适合这适合吃。

下午一点。吃了午餐,需要解油腻,促消化。菠萝、奇异果、木瓜、山楂这些水果可以促消化。

下午三点。工作了一天,需要的是放轻松,香蕉富含的钾减压。橙子则能帮你储备充足的维生素c。

晚上八点。对了一天的电脑,眼睛很累,蓝莓富含花青素的水果,可以帮到你。

晚上十点。草莓可以提高性欲,对于晚上十点的你,肯定是很不错的选择。

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